-السكر والملح والدهون -اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك -الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت او غيره -اللحوم المخلقة مثل اللانشون -البيتزا -الرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض...